Ningún home no mundo é inmune á prostatite. Sábese que a enfermidade é máis fácil de previr que curar, polo que a prevención da prostatite é importante para todos os homes.
Para comprender cales son as medidas preventivas máis eficaces, cómpre ter en conta que, debido á natureza do curso, a prostatite divídese en aguda e crónica. E os métodos de prevención destas enfermidades son diferentes.
Prevención da prostatite aguda nos homes
A prostatite aguda vai acompañada dun aumento da temperatura de ata 38 graos e máis, dor na virilha, enfermidades do tracto urinario e descarga da uretra. Está a ser tratado nun hospital.
A inflamación aguda da próstata adoita ser causada por infección bacteriana: enfermidades de transmisión sexual e flora intestinal.
Por tanto, para a prevención é necesario:
- observar a hixiene persoal;
- Use equipos de protección individual durante as relacións sexuais, especialmente con parellas descoñecidas e relacións sexuais non convencionais.
- non arrefriar.
Prevención da prostatite crónica
Con prostatite crónica e síndrome de dor pélvica crónica, a situación é moito máis complicada. Debido a que non se coñecen con precisión as causas destas condicións, recoméndanse moitas medidas preventivas.
Medidas preventivas xerais para a prostatite crónica
Numerosas recomendacións na literatura e en Internet denominan a corrección do estilo de vida como medidas preventivas: dieta, actividade física, exclusión de malos hábitos, visitas a determinados sanatorios e resorts. Vexamos de xeito crítico o que ofrecen fontes populares para previr a prostatite.
Deporte e exercicio
O sedentarismo e o sedentarismo que levan a maioría dos residentes urbanos interrompe o abastecemento de sangue aos músculos do chan pélvico e das membranas mucosas. Isto afecta a inmunidade local e pode contribuír ao desenvolvemento de infeccións.
Os exercicios regulares de deportes ou ximnasia adestrarán os músculos do perineo e permitirán desfacerse do estancamento do sangue na pelvis. As longas camiñadas tamén son útiles.
De feito, estes exercicios axudan a un home "en forma", a manter a súa condición física, previr a obesidade, pero teñen poucos efectos sobre a próstata ou os órganos pélvicos.
Debido a que a aparición da prostatite crónica pode estar precedida por hipotermia, aconséllase aos pacientes que exclúan o kayak, o mergullo, o surf e o esquí das súas vidas.
masaxe
Masaxe preventiva da columna vertebral na columna lumbar. A masaxe evita a conxestión na zona da próstata e evita que se produza prostatite.
De feito, a masaxe lumbar non afecta o estado da próstata e non se pode considerar unha prevención contra a prostatite.
Curso preventivo de masaxe de próstata. Supostamente, o procedemento prevén o estancamento da próstata, reducindo así o risco de prostatite.
De feito, a masaxe de próstata, un procedemento de dubidosa eficacia, ás veces doloroso, non é un método para previr a prostatite. As relacións sexuais normais poden garantir a drenaxe das secrecións de próstata.
dieta
Unha gran variedade de alimentos, incluíndo verduras, froitas, herbas, mariscos, froitos secos e sementes na dieta. Isto axudará a previr o estrinximento e a reducir a conxestión na pelvis. Crese que o estreñimiento crónico pode ser un factor predisponente ao desenvolvemento da prostatite crónica abacteriana. Por iso, este consello realmente axudará a mellorar o estado da próstata.
Evite o uso de bebidas alcohólicas e cervexa, reduce o número de cigarros fumados. De feito, é mellor deixar de fumar por completo: non só causa cancro (pulmón, estómago, vexiga, cancro de ril), senón que tamén afecta á función eréctil, tan importante para os homes, causa hipertensión e outros problemas.
Métodos tradicionais de prevención da prostatite na casa
A medicina tradicional ofrece varios medicamentos para previr a prostatite. Crese que o uso de verduras e sementes de perexil é particularmente beneficioso.
De feito, non se comprobaron os beneficios das herbas e sementes de perexil para a próstata. O paciente pode empregar todos estes medios ao seu criterio. Estes fondos non atoparon ningunha confirmación científica.
Tamén hai información sobre os beneficios dos produtos apícolas para pacientes con prostatite crónica: própole, mel, xelea real, pole, colmea, cera de abella. Crese que cando se aplican tópicamente como supositorios rectais, estas substancias teñen propiedades curativas de bacterias e feridas e melloran a inmunidade local.
A investigación nesta área está en curso e non hai unha evidencia clara.
Descansa en condicións de sanatorio
Algúns médicos recomendan que os pacientes con prostatite crónica tomen regularmente baños de barro e baños hidropáticos. Hai evidencias de que os cursos de terapia de barro, gastro-térmicos, minerais, agullas e trementina melloran a inmunidade local. Cómpre lembrar que os pacientes con prostatite crónica só se envían a tratamento de spa na fase de remisión estable.
Eliminación de riscos laborais no traballo
Ademais dun estilo de vida sedentario, traballar con substancias orgánicas corrosivas, metais pesados, colorantes, disolventes, etc. pode afectar negativamente o traballo da próstata. Cando un paciente con prostatite crónica ten unha profesión que implica riscos laborais, ás veces recoméndase cambiar o tipo de actividade como medida preventiva.
A prostatite crónica é común entre a xente do mar, camioneiros e traballadores da industria química. Polo tanto, as vibracións, os efectos de temperaturas contrastadas, a enfermidade do movemento e a hipodinámica tamén se poden atribuír a factores prexudiciais de produción.
Medidas específicas para a prevención da prostatite
Observación do urólogo
Exame preventivo regular por un urólogo unha vez ao ano.
Cambio na actividade sexual
Segundo varias fontes, as relacións sexuais promiscuas, os longos períodos de abstinencia, as violacións das regras de hixiene persoal, a práctica de relacións non tradicionais, o uso da técnica das relacións intermitentes sen exaculación, etc. noméanse factores predisponentes para o desenvolvemento da prostatite crónica.
Estes factores levan ao estancamento e á creación de condicións para a infección da secreción de próstata. Polo tanto, recoméndase o uso de equipos de protección individual durante as relacións sexuais e a hixiene persoal como medida preventiva.
A mellor prevención da prostatite é o sexo regular cunha soa parella sexual sa. Esta regra simple, útil e divertida evita moitos dos problemas asociados á saúde da próstata.
Tratamento oportuno de enfermidades inflamatorias
Unha das razóns da aparición de prostatite crónica é o tratamento insuficiente completo e competente das infeccións dos órganos pélvicos. As enfermidades de transmisión sexual, a cistite, a uretritis, a proctite, a linfadenite inguinal e outras enfermidades poden converterse nunha fonte de infeccións crónicas que se poden transmitir á próstata a través do fluxo sanguíneo e linfático ou a vía ascendente.
Polo tanto, para a prevención da prostatite crónica, recoméndase consultar a un médico de xeito oportuno, non automedicarse, non interromper o curso dos antibióticos e seguir todas as recomendacións do médico.
Exercicios de Kegel
Unha serie de exercicios deseñados para exercer e manter o ton dos músculos do chan pélvico de Kegel axudarán a mellorar o fluxo sanguíneo á pelvis e recoméndase para a prevención da prostatite crónica. Contén:
- Contrae lentamente e relaxa os músculos.
- Contraccións: ciclos rápidos de tensión e relaxación.
- Empurrar e peneirar coma nunha cadeira ou sacar as últimas pingas de ouriña.
Estes exercicios pódense facer regularmente, no traballo, na cama ou mentres se viaxa con ata 150 repeticións ao día.